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立定跳远课件 (8)

上传人:精品****课件 文档编号:213646424 上传时间:2022-06-25 格式:PPT 页数:18 大小:280.50KB
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1、 立定跳远立定跳远 杨卫玲正阳县育才外国语学校一、教学目标:一、教学目标:1、认知目标:认知目标:学会双脚同时用力跳,初步掌握摆臂和协调用力起跳的方法以及立定跳远的动作技术。2、技能目标:技能目标:通过学习立定跳远,发展跳跃的基本能力,增进身体健康。3、情感目标:情感目标:通过游戏比赛活动,培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。 二、教学内容:二、教学内容:1、立定跳远三、教学重点:三、教学重点: 1、两脚用力蹬地起跳,落地平稳; 2、动作协调配合。四、教学难点:四、教学难点: 1、上下肢协调配合; 2、落地屈膝缓冲。五、场地器材:五、场地器材: 1、田径场 2、体操垫子六、教学方

2、法:六、教学方法: 1、语言法, 2、示范法, 3、分解法, 4、指导与纠错法, 5、练习与比赛法等。七、教学过程:七、教学过程:准备部分基本部分结束部分(一)准备部分:(一)准备部分:1、课堂常规: (1)体育委员整队,报告人数。 (2)师生问好。 (3)宣布本节课的内容和任务。 (4)整理服装,安排见习生。 要求:要求:快、静、齐。 2、准备活动、准备活动:(1)兔子舞:兔子舞:左左、右右、前后、前前前 a :讲解示范兔子舞动作 b :播放兔子舞曲。要求:要求:认真听讲,看教师示范 集体学练兔子舞。(2)徒手操徒手操:每节两个八拍a: 振臂运动 b: 扩胸运动c:转体运动 d: 腹背运动e

3、:正压腿 f:侧压腿g:膝关节绕环 h:手腕踝关节运动(二)基本部分:(二)基本部分:立定跳远: 1、动作要领:动作要领:两脚原地左右开立与肩同 宽,两腿弯曲,上体稍前倾,两臂上举,然后下摆后用力向前摆的同时两腿半蹲,两脚用力蹬地,向前跳出,身体腾空后收腹举腿,落地时两腿尽力前伸,两腿屈膝缓冲维持身体平衡。 动作总结:动作总结: 一摆二蹲三起跳, 快速蹬地展身体, 收腹提膝伸小腿, 平稳落地跳的远。 (1)预备动作)预备动作 (2)起跳)起跳 (3)腾空()腾空(4)落地)落地 2、立定跳远的辅助性练习、立定跳远的辅助性练习 (1)做一、二、三,“三拍法”的 摆臂练习。 (2)做摆臂向上跳起的

4、练习。 (3)做摆臂向前上方跳起的练习。 (4)收腹跳跃过垫子(1个垫子,2 个垫子,3个垫子)体会收腹动作。3、完整的立定跳远练习、完整的立定跳远练习 (1)学生练习时,教师巡回指导,纠正错误。 (2)鼓励学生积极练习。 (3)观看榜样学生的动作示范,找出自己的不 足,争取初步掌握立定跳远的动作要领和方法。 (4)分组练习。 (5)集体练习,讲解易错动作。 (6)教师点评。要求:要求:认真听讲, 按老师的要求认真练习, 要不怕苦、不怕累。 增强跑跳能力接力赛增强跑跳能力接力赛 以并腿跳和立定跳远形式的跳法进行,依次跳过三个体操垫子,快速跑到终点绕过标志物返回与自己的同伴击掌后同伴才可以开始,看哪一组用的时间最短,跑的最快完成的最好为胜,胜出的小组有奖励。如果有犯规的学生必须重新开始,否则判为失败。(三)结束部分:(三)结束部分: 1、整理放松活动。 2、在教师的提示下回忆本节课。 3、教师评价,学生自评。 4、学生送还器材。 5、宣布下课,师生再见。 谢谢指导谢谢指导

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